宝宝肌张力高可通过做被动操按摩来缓解。关键点如下：
一、操作前准备：
1.摘除手上饰品，以防划伤宝宝娇嫩皮肤。
2.保持手部温度适宜，避免引起宝宝不适。
3.给宝宝换上纯棉柔软衣服。
4.将宝宝放于软硬适度的床上。
二、按摩过程：
1.上肢运动：将双手举过头顶，向外展开再恢复原位，可重复进行。
2.下肢运动：握住双脚屈曲后伸展，同样可重复。
三、注意事项：
1.做的过程中时刻关注宝宝面部表情，若哭闹则暂停并检查原因。
2.做完及时更换干净衣物，防止受凉引发上呼吸道感染。
3.日常生活中注意合理膳食，避免营养不良。
4.需每天坚持按摩，若效果不佳，要及时到正规医疗机构小儿外科就诊治疗，以免影响生长发育。
总之，对于宝宝肌张力高的情况，要重视做被动操按摩这一方式，同时做好各项准备和注意事项，若效果不理想需及时就医。