孕16周肚子发硬是一种常见的孕期现象，可能由以下原因引起：
1.子宫增大：孕16周时，子宫逐渐增大，可能会出现肚子发硬的感觉。这是正常的生理现象，通常不需要特殊处理。
2.假性宫缩：在孕期，子宫可能会出现假性宫缩，这是一种无痛性的收缩，可能会导致肚子发硬。假性宫缩通常发生在孕晚期，但也可能在孕16周出现。
3.其他原因：如果孕妇长时间保持同一姿势、过度劳累、情绪激动等，也可能导致肚子发硬。
如果肚子发硬的同时伴有疼痛、阴道出血、破水等异常情况，应及时就医，以排除早产、胎盘早剥等危险情况。
在孕期，孕妇应注意休息，避免过度劳累和长时间站立。同时，应保持良好的情绪，避免紧张和焦虑。如果肚子发硬的情况持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医，以便医生进行详细的检查和诊断，并给予相应的治疗建议。