关键点：孕16周孕妇肚子发硬原因包括子宫收缩、胃肠道反应、异常妊娠；其中子宫收缩有假性宫缩和无法抑制的宫缩（可能为先兆流产）；治疗方法因原因而异，注意事项包括休息、避免过度劳累、不做重体力活动、不吃辛辣刺激性食物。
一、子宫收缩：
1.假性宫缩：这是一种自发性、持续时间较短且无痛的宫缩，能促进子宫血窦和绒毛间隙血液循环。一般不会引起腹痛和阴道流血，可持续至分娩。通常无需特殊处理，但要注意适当休息和定期产检。
2.无法抑制的宫缩（可能为先兆流产）：当宫缩频繁出现且无法抑制，伴有阴道出血、腹痛等症状时，可能提示为先兆流产。此时需及时就医，通过超声等检查明确病因，根据具体情况在专业医生指导下进行对症治疗，如使用黄体酮安胎，必要时终止妊娠。
二、胃肠道反应：妊娠时子宫逐渐扩大至腹腔，会将胃推移到其他位置，孕妇进食后胃排空延迟，可能导致上腹部偶尔发硬、发紧。一般可随食物消化而缓解，无需特殊处理。
三、异常妊娠：如果是异常妊娠导致的肚子发硬，需要格外重视。
尾段总结：总之，孕16周孕妇肚子发硬的情况要具体分析原因，可能是正常现象也可能是异常状况，应根据具体情况进行相应处理，同时孕妇在平时要注意相关事项，以保障自身和胎儿健康。