要确定自己是不是乙肝携带者，可通过血液检查乙肝五项来判断。一般去医院抽血检测，费用大概几十元不等。
如何检测是否为乙肝携带者
乙肝五项检查项目：包括乙肝表面抗原（HBsAg）、乙肝表面抗体（抗HBs）、乙肝e抗原（HBeAg）、乙肝e抗体（抗HBe）和乙肝核心抗体（抗HBc）。如果乙肝表面抗原呈阳性，且持续6个月以上，同时没有肝炎症状和体征，肝功能也正常，基本可判断为乙肝携带者。检测途径：可以去正规医院的感染科或肝病科，挂普通号或专家号后，医生会开具乙肝五项的检查单，然后去检验科抽血检测。也可以通过一些体检机构进行乙肝五项的检测。
乙肝携带者有哪些特点
传染性方面：乙肝携带者具有一定传染性，主要通过血液、母婴和性传播。比如血液传播，若与乙肝携带者共用剃须刀、牙刷等可能接触血液的物品，就有感染风险；母婴传播是指母亲为乙肝携带者时，在分娩过程中或产后可能将病毒传给婴儿；性传播则是与乙肝携带者无保护的性行为可能导致感染。日常生活接触：一般的日常生活接触，如一起吃饭、握手、拥抱等，不会传播乙肝病毒。因为乙肝病毒在体外环境中抵抗力较弱，通过这些日常接触感染的几率非常低。
乙肝携带者需要注意什么
定期复查：乙肝携带者需要每3~6个月复查一次肝功能、乙肝病毒DNA定量、腹部B超等项目。通过肝功能检查可以了解肝脏的合成、代谢等功能是否正常；乙肝病毒DNA定量能反映病毒在体内的复制活跃程度；腹部B超可以观察肝脏的形态、大小等情况，以便及时发现病情变化。生活方式：要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保证充足的睡眠，每天尽量保证7~8小时的睡眠时间。饮食上要注意均衡营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜水果等，避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，同时要避免饮酒，因为酒精需要通过肝脏代谢，会加重肝脏负担。