长口腔溃疡后可以通过一般处理、药物治疗等方式来缓解。一般来说，轻度口腔溃疡可能在7~10天内自愈，而重度口腔溃疡可能需要更长时间或药物干预。
如何缓解疼痛
局部用药：可以使用含利多卡因的凝胶来缓解疼痛，它能暂时麻痹神经，减轻溃疡带来的刺痛感。注意：儿童使用这类含麻醉成分的药物需谨慎，最好在医生指导下使用。家庭缓解法：用淡盐水漱口也能在一定程度上减轻疼痛，因为盐水有杀菌清洁的作用，每天漱口3~4次，每次含漱15~30秒。
饮食需要注意什么
避免刺激性食物：像辛辣的辣椒、过酸的柑橘类水果等都会刺激口腔溃疡创面，加重疼痛，所以要尽量避免食用。多吃富含维生素的食物：比如苹果、橙子、菠菜等，这些食物中的维生素有助于促进口腔黏膜的修复，每天可以保证摄入200~300克的新鲜蔬菜和1~2个水果。
生活习惯要调整哪些
保证充足睡眠：成年人每天应保证7~8小时的睡眠时间，睡眠不足会影响身体的恢复能力，不利于口腔溃疡的愈合。减少口腔刺激行为：不要频繁用舌头去舔溃疡部位，也不要过度刷牙，以免碰到溃疡加重损伤。一般每天刷牙2次，每次刷牙时间控制在2~3分钟。
什么时候需要就医
溃疡长期不愈：如果口腔溃疡超过2周还没有愈合的迹象，或者溃疡面积不断扩大，就需要去医院就诊，排查是否有其他潜在的问题，比如口腔黏膜病变等。伴随其他严重症状：要是口腔溃疡同时伴有发热、皮疹、关节疼痛等症状，也应该尽快就医，因为这可能是某些全身性疾病在口腔的表现。