跑步后小腿内侧疼痛通常是由肌肉痉挛、乳酸堆积、筋膜炎等因素所引起，需依据不同病因采取针对性疗法。具体如下：
一、肌肉痉挛：
1.若跑步时间过长或运动过于剧烈，易使小腿不自觉收缩，引发肌肉痉挛，进而导致该症状出现。
2.可采用热敷的方式进行处理，这样能促进血液循环，有效减轻疼痛感受。
二、乳酸堆积：
1.跑步过程中，小腿肌肉经无氧代谢会产生较多乳酸，若这些乳酸未能及时排出，在小腿内侧堆积，就会致使小腿疼痛。
2.通过按摩的方法可改善症状。
三、筋膜炎：
1.筋膜炎一般由受凉、创伤、自身免疫差等诱发，患者往往会有肌肉紧张、无力、疼痛等表现，严重者还会出现运动障碍。
2.可在医生指导下进行红外线治疗、微波治疗、体外超声治疗等。
此外，还可能是骨膜炎导致，可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，能够让症状得到改善。
总结提示：文章阐述了跑步后小腿内侧疼痛的常见原因及相应治疗方法，包括肌肉痉挛可热敷、乳酸堆积可按摩、筋膜炎可多种治疗方式等，同时提到骨膜炎的治疗用药，为该症状的应对提供了参考。