拉肚子咕噜咕噜拉水可能由多种原因引起，以下是一些可能的解决办法：
1.补充水分和电解质：拉肚子会导致身体大量失水和电解质失衡，因此需要及时补充。可以多喝水或口服补液盐，以预防脱水和电解质紊乱。
2.调整饮食：在拉肚子期间，应避免食用油腻、辛辣、刺激性食物以及高纤维食物，可以选择清淡、易消化的食物，如白米粥、面条、鸡肉等。
3.注意休息：身体需要充分的休息来恢复，因此应避免过度劳累，保证充足的睡眠。
4.药物治疗：
蒙脱石散：一种止泻药物，可以吸附肠道内的有害物质，减轻炎症和腹泻症状。
双歧杆菌四联活菌片：调整肠道菌群，缓解腹泻症状。
盐酸洛哌丁胺胶囊：抑制肠道蠕动，减缓腹泻。
以上药物应在医生的指导下使用，避免自行用药。如果症状持续不缓解或伴有发热、呕吐、腹痛等其他症状，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。