轻微恶心但不吐可能由多种原因引起，以下是一些可能的治疗方法：
1.调整饮食：避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以及过冷或过热的食物。增加蔬菜、水果、全麦食品等富含营养的食物摄入。
2.保持水分摄入：喝足够的水或清淡的液体，以防止脱水。避免饮用含咖啡因或碳酸的饮料。
3.小食多餐：避免过度饱腹，可选择少量多餐，以减轻胃部不适。
4.避免诱因：尽量避免引起恶心的因素，如气味、压力、运动等。
5.药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些药物来缓解恶心症状，如抗组胺药、多巴胺拮抗剂等。
6.心理调节：尝试放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，以减轻心理压力和焦虑。
7.治疗潜在疾病：如果恶心是由潜在的疾病引起的，如胃炎、胃溃疡等，需要针对病因进行治疗。
8.休息充足：保证充足的睡眠，有助于缓解身体疲劳和恶心感。
需要注意的是，如果恶心症状持续不缓解或加重，或伴有其他症状，如呕吐、腹痛、发热等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。此外，孕妇、哺乳期妇女、老年人以及患有其他疾病的人群在使用药物治疗前应咨询医生的意见。