恶心想吐但又吐不出来，可能由多种原因引起，以下是一些可能的治疗方法：
1.调整饮食：避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以及咖啡、茶、碳酸饮料等。选择清淡、易消化的食物，如面包、饼干、鸡肉、鱼肉等。
2.补充水分：喝足够的水或清淡的液体，保持身体水分平衡，有助于缓解恶心感。
3.注意休息：过度劳累或压力过大可能导致恶心，适当休息可以帮助缓解症状。
4.药物治疗：如果恶心症状严重影响生活，可以在医生的建议下使用药物，如抗恶心药物甲氧氯普胺等。
5.治疗病因：恶心想吐可能是其他疾病的症状，如胃炎、胃溃疡、胆囊炎等。治疗病因是根本的解决方法。
6.心理调节：有时候，情绪紧张或焦虑也可能引起恶心。通过放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，来缓解心理压力。
7.刺激穴位：按摩内关穴、合谷穴等穴位，可能有助于缓解恶心症状。
8.避免诱因：尽量避免接触引起恶心的因素，如异味、烟雾等。
9.就医检查：如果恶心症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如发热、腹痛、呕吐等，应及时就医，进行相关检查，以确定病因并接受适当的治疗。
需要注意的是，对于孕妇、老年人或有其他健康问题的人群，治疗方法可能有所不同。在采取任何治疗措施之前，最好先咨询医生的建议。此外，如果恶心症状严重或持续不缓解，应及时就医，以便获得更专业的诊断和治疗。