月经期可以适量食用阿胶糕。阿胶糕主要成分是阿胶，还搭配有黑芝麻、核桃仁、冰糖、黄酒等。阿胶味甘性平，久服轻身益气，具备补血养血、滋阴润燥等作用，芝麻、核桃营养丰富，有滋养肝肾、养血润燥、健脑益智的功效，对女性因阴血不足、心神失养而出现的失眠、心悸等症状有良好的整体调理作用。不过，阿胶有止血功效，可能导致月经出血不畅，所以月经期女性要避免过量食用。
处于月经期的女性还需注意以下几点：
一、养成记录月经周期的习惯，经期要注意腹部保暖、保证营养、多休息。记录月经周期有助于及时发现月经异常情况，腹部保暖能减少不适，保证营养和多休息利于身体恢复。
1.腹部保暖可以通过使用热水袋等方式来实现。
2.保证营养要均衡摄入各种营养素。
二、要多吃富含维生素和优质蛋白的食物，如新鲜水果蔬菜等，少吃或不吃冰凉食物。富含维生素的食物能提供身体所需营养，优质蛋白有助于维持身体机能，而冰凉食物可能引起子宫收缩等不良影响。
1.常见的富含维生素的食物有橙子、苹果等。
2.优质蛋白食物包括瘦肉、鱼类等。
三、月经期要注意保持情绪稳定，精神愉快。情绪稳定和精神愉快能减少对月经的不良影响。
四、当出现月经过多或过少、严重痛经等问题，应及时就医处理治疗。这有利于及时发现和解决潜在的健康问题。
总之，月经期女性要合理食用阿胶糕，同时注意上述各方面事项，以保障自身健康。