散光是可以检测和矫正的，检测方法包括散光表检查、柱面镜法、电脑验光等，而散光一旦出现难以自行恢复，需要根据具体情况进行处理。
一、关于散光的检测方法：
1.散光表验光法：这是检查散光表中散光轴向的有效方式。
2.柱面镜法：使用与眼球球面镜符号相同的柱面镜，如原凹球面镜，柱面镜也为凹的。在反复旋转柱面透镜时，有散光者会感觉到清晰度变化，视觉最清晰时柱面透镜的轴向位置就是散光轴向，确定轴向后还可进一步明确散光程度。
3.电脑验光：通过电脑验光能准确确定散光的度数及轴向。
二、关于散光能否恢复：
1.散光是屈光不正的一类，一旦产生通常无法自我修复或恢复。且随着年龄增长，散光很少有变化。
2.眼睛出现散光后，应尽早到医院验光，明确散光程度及其对视力的影响。若散光度数较小，如在100度以内，一般不影响视力，可不作处理。
3.对于中度或高度散光，会导致视力下降，若在儿童时期发现中、重度散光需及早配镜矫正，以防出现弱视。散光还容易引发眼睛疲劳症状，如眼酸、眼干、头晕、头痛等，这种情况下应尽早佩戴眼镜矫正，以改善视力并避免眼睛疲劳。
综上所述，散光可在医院通过多种方法进行检测，若度数较高则需尽早佩戴矫正眼镜来改善状况。