散光可通过散光表或柱面镜法等进行检测，且散光一般难以自行恢复，度数较高时需尽早配镜矫正。
一、如何检测散光？
1.散光表验光法：这是检查散光表中散光轴向的有效手段。
2.柱面镜法：该方法常使用与眼球球面镜符号相同的柱面镜，如原凹球面镜搭配凹柱面镜。反复旋转柱面透镜时，有散光的人会感觉到清晰度的变化，视觉最清晰时柱面透镜的轴向位置即为散光轴向，确定轴向后还可进一步明确散光程度。
3.电脑验光：利用电脑验光能够确定散光的度数与轴向。
二、散光可以恢复吗？
1.散光是屈光不正的一类。一旦出现，基本无法自行修复或恢复。并且随着年龄增长，散光通常很少发生变化。
2.眼睛有散光时，应尽早前往医院验光，明确散光程度以及对视力的影响。若散光度数较小，如在100度以内，一般不影响视力，无需特殊处理。
3.对于中度或高度散光，会导致视力下降，儿童时期若发现有中、重度散光应及早配镜矫正，以防出现弱视。散光还容易引发眼睛疲劳症状，如眼部发酸、发干、头晕、头痛等。在此种情况下，需尽早佩戴眼镜进行矫正，以改善视力并避免眼睛疲劳。
综上所述，散光可前往医院进行检测，度数较高时需尽快佩戴矫正眼镜。