38周羊水破了属于足月胎膜早破，即妊娠达37周或超过37周时破羊水。对此情况需注意以下方面：
一、避免活动：若孕妇在家中发生胎膜早破，首先应卧床休息，垫高臀部，避免走动，这可防止羊水流出过多而致胎儿宫内缺氧，同时也能预防脐带脱垂，然后要尽快前往医院。
二、抗感染：胎膜早破时间越长，宫内感染风险越大。破膜超过12小时应预防性应用抗生素，如遵医嘱减量使用头孢克肟颗粒，并且要尽量减少频繁的阴道检查。
三、分娩：可通过超声检查了解羊水量、胎儿大小、胎方位等情况，以明确胎儿有无宫内窘迫，从而为分娩时机和方式的选择提供依据。若胎儿宫内状况良好且无剖宫产指征，适宜在破膜后2至12小时内积极催产。对于宫颈成熟的孕妇，首选缩宫素注射液催产；宫颈不成熟且无阴道分娩禁忌者，可使用前列腺素制剂促宫颈成熟。而若胎儿出现宫内窘迫、胎盘早剥等有明显剖宫产指征的情况，则建议采取剖宫产终止妊娠。
总之，足月时发生胎膜早破，孕妇不必过度慌张，避免情绪过激，应按照医生指导进行处理，还可适当补充食物以储备分娩体力。