肚子老是发胀即腹胀，其产生可能与饮食不当、精神紧张、消化不良、胆囊炎等有关。
一、饮食不当：
1.饮用碳酸饮料或食用土豆等产气食物，会使胃肠道气体增多，从而引发腹胀。
2.进食过快会导致同时吸入大量空气，这也可能造成腹胀。
二、精神紧张：
当人处于紧张状态时，唾液腺会分泌大量唾液，在吞咽唾液过程中会吞咽大量空气，进而导致腹胀。
三、消化不良：
消化不良会让胃肠蠕动减慢，未完全消化的食物和粪便会在胃肠道长时间停留，经发酵后会产生大量有害气体，引起腹胀。
四、胆囊炎：
因为胆囊炎引发的腹腔炎症会使肠道蠕动减缓，炎症刺激会带来腹痛、腹胀甚至恶心呕吐等情况。
在日常生活中，要注意多进食高纤维食物，避免食用不易消化的食物，改变吞咽习惯，不吃辛辣食物。还要克服不良情绪，保持心情愉悦，适当进行运动。
总之，腹胀的原因多样，在生活中需注意多方面的细节来预防和缓解腹胀情况。