临床上通常没有半月板1级损伤这一说法，准确来讲应是半月板Ⅰ度损伤。半月板Ⅰ度损伤一般需要休养3至4周，但具体时长无法完全确定。倘若患者出现异常状况，务必及时就医，以防延误病情。
半月板Ⅰ度损伤是磁共振成像下对半月板损伤的一种分级方式，依据半月板损伤的严重程度，将半月板损伤信号分为Ⅰ度、Ⅱ度和Ⅲ度，其中Ⅰ度损伤相对轻微，通常无需特殊医治，主要以静养为主，一般要经过3至4周。不过，因每个人的体质各异，护理方式有别，所以具体时间可能存在一定差别。要是出现任何不适症状，应立即前往医院进行检查和治疗，以免因治疗不及时而致使病情加重。在治疗期间，患者要多休息，避免剧烈运动或从事重体力劳动。可在专业医生指导下进行针灸、热敷等，也可遵医嘱使用活血止痛胶囊、三七片、硫酸氨基葡萄糖片等药物，这有利于促进疾病康复。
总之，半月板Ⅰ度损伤需静养一定时间，具体时长因人而异，期间要注意观察病情，配合适当治疗和护理，以促进恢复。