手上长冻疮主要是因为低温环境与血液循环不良。具体如下：
一、低温环境：手部若长时间处在寒冷环境中，所受寒冷刺激会使皮肤表面血管收缩，进而导致血液循环减缓，让皮肤组织缺氧，于是冻疮便会产生。所以，一定要尽可能避免手部长时间处于低温环境，特别是在冬季。
1.寒冷刺激：寒冷的刺激是导致血管收缩的直接原因。
2.血管收缩影响：血管收缩后，血液循环明显减慢。
3.后果：血液循环减慢会造成皮肤组织氧气不足，最终引发冻疮。
二、血液循环不良：手部血液循环不畅是引发冻疮的另一关键因素。当血液循环不佳时，手部皮肤组织无法获得充足氧气和营养物质，就容易出现冻疮。因此，要重视保持手部血液循环的通畅，可以借助按摩、热敷等方式来促进血液循环。
1.血液循环重要性：良好的血液循环对手部皮肤组织的正常功能很重要。
2.不良后果：血液循环不良会导致氧气和营养物质供应不足。
3.改善方法：按摩和热敷能有效促进血液循环。
三、其他因素：除了低温环境和血液循环不良外，还有一些其他因素也可能致使手上长冻疮，像是手部皮肤干燥、营养不良、患有糖尿病等。要注意保持手部皮肤湿润，养成良好生活习惯，预防疾病发生。
1.其他可能因素：如皮肤干燥、营养不良和糖尿病等。
2.皮肤湿润的意义：可减少冻疮发生的风险。
3.生活习惯和疾病预防：良好生活习惯和疾病预防的重要性。
总之，手上长冻疮主要归因于低温环境和血液循环不良。要防止冻疮出现，应注意保暖，避免长时间处于寒冷环境，同时保持手部血液循环流畅。倘若已经出现冻疮症状，应及时就医治疗，以防病情加重。