茨菇含有蛋白质、多种维生素以及铁、锌、硼等营养元素，但有几类人群不建议食用，同时即便身体健康者也不能过多食用。具体如下：
一、孕妇及失血者：
1.茨菇具有活血化瘀的作用，孕妇尤其是有习惯性流产史以及处于妊娠初期的孕妇应避免食用，不然可能会导致流产。
2.失血者也应避免食用茨菇，否则会使失血程度加重，导致失血过多，严重时可能出现失血性休克。
二、服用红霉素的患者：
红霉素药物中含有钙、镁、磷等元素，茨菇中富含铁、锌、硼等元素，二者成分易产生反应，所以建议服用红霉素后的患者避免食用茨菇，以免出现呕吐、腹泻、腹痛等消化道症状。
此外，即使是身体健康的人，过多食用茨菇也可能带来一系列不良后果，比如导致体虚、脚气，损伤胃肠道以及牙齿，甚至还可能会长疮疖、干呕，造成面色不健康、皮肤干燥等症状。
总之，茨菇虽有一定营养价值，但食用时要根据自身情况谨慎选择，避免因不当食用而带来健康问题。