早上起来口渴可能由多种原因引起。比如环境因素，如果室内空气干燥，夜间睡眠时通过呼吸、皮肤蒸发等丢失水分，早上就可能口渴，这种情况在空气湿度低于40%时较易出现。
环境因素影响
空气干燥导致： 当室内空气相对湿度长期低于40%时，人体通过呼吸和皮肤散失的水分会增多。例如在冬季使用暖气或空调时，室内空气往往比较干燥，人在睡眠中持续失水，早上就容易感觉口渴。一般来说，室内适宜的相对湿度应保持在40% - 60%。睡眠环境通风不良： 如果卧室通风不好，空气不流通，也会使人体感觉缺水，引发早上口渴。比如卧室紧闭门窗睡觉一整夜，空气不新鲜且水分流失慢但人体仍有水分消耗，早上就会口渴。
饮食因素所致
前晚饮食过咸： 前一天晚餐吃得过咸，会使人体摄入较多钠离子，导致细胞外液渗透压升高，刺激口渴中枢，从而引起早上口渴。通常建议每日食盐摄入量不超过5克，若前一晚食盐摄入远超这个量，就较易出现早上口渴情况。晚餐进食过少蔬果： 若前一天晚餐中蔬菜、水果等含水量高的食物摄入过少，人体获取的水分不足，经过一夜代谢，早上也会口渴。一般建议成年人每天应摄入300 - 500克蔬菜、200 - 350克水果来保证足够水分摄入。
疾病因素引发
糖尿病： 糖尿病患者血糖升高，会出现渗透性利尿，导致尿量增多，体内失水，从而早上口渴。糖尿病患者血糖通常会高于7.0mmol/L（空腹血糖），同时可能伴有多饮、多食、多尿、体重减轻等症状。干燥综合征： 这是一种自身免疫性疾病，主要累及外分泌腺，导致唾液、泪液等分泌减少，患者会出现口干、口渴等症状，早上起来口渴可能较为明显，还可能伴有眼干等表现。
药物因素影响
某些降压药： 比如利尿剂类降压药，像氢氯噻嗪等，它通过促进尿液排出起到降压作用，可能会导致人体失水，引起口渴，早上起来就可能感觉口渴。服用这类药物的患者需要注意适当补充水分。