早上醒来口渴可能由多种原因引起。一般来说，环境因素是常见原因之一，如果室内空气干燥，湿度低于40%~60%时，就容易让人早上醒来感觉口渴。
环境因素影响
空气干燥所致： 当室内空气过于干燥时，比如在冬季使用暖气或空调，会使室内湿度降低。人体通过皮肤和呼吸会丢失较多水分，早上醒来就容易感觉口渴。一般室内相对湿度保持在40%~60%比较适宜，若低于这个范围就可能导致早上口渴。睡眠环境通风差： 如果睡眠环境通风不好，室内空气不流通，也会让人体水分散失相对增多，从而引发早上醒来口渴。
饮食方面原因
晚餐过咸： 若前一天晚上吃了过咸的食物，比如咸菜、腌肉等，会使人体摄入过多钠离子，导致身体渗透压升高，刺激口渴中枢，进而引起早上醒来口渴。一般建议每天盐的摄入量不超过5克。睡前缺水： 有些人有睡前不喝水的习惯，或者当天饮水量不足，身体处于相对缺水状态，早上醒来也会感觉口渴。正常成年人每天需摄入1500~2000毫升水来维持身体正常代谢。
疾病因素导致
糖尿病： 糖尿病患者血糖升高，会出现渗透性利尿，使得身体失水较多，从而容易在早上醒来感觉口渴。除了口渴，还可能伴有多饮、多食、多尿、体重减轻等症状。干燥综合征： 这是一种自身免疫性疾病，主要累及外分泌腺，包括唾液腺和泪腺等。患者会出现唾液分泌减少，导致早上醒来明显口渴，同时可能伴有眼干等症状。甲状腺功能亢进： 甲状腺功能亢进患者新陈代谢加快，身体消耗水分增多，也可能出现早上醒来口渴的情况，还常伴有心慌、手抖、多汗、消瘦等表现。