新生儿黄疸晒太阳有一定帮助，一般建议选择在上午10点前或下午4点后阳光不太强烈的时候晒，每次晒10~15分钟左右。
晒太阳的时间选择：
时段选择： 上午10点之前和下午4点之后的阳光相对温和，此时晒太阳可以避免强烈紫外线对新生儿皮肤造成损伤。因为上午10点前的阳光中紫外线B波段含量相对较低，下午4点后太阳逐渐西下，紫外线强度也减弱。时长控制： 刚开始晒太阳时，每次晒10分钟左右，然后观察新生儿的反应，如果没有不适，再逐渐增加到15分钟左右。不要一次晒太久，以免新生儿皮肤被晒伤。
晒太阳的部位选择：
裸露部位： 可以选择裸露新生儿的背部、臀部等部位。背部晒太阳时，要注意遮挡住新生儿的头部，避免阳光直射眼睛。臀部晒太阳时，要确保新生儿的私处也能得到一定的照射，但要注意保暖。注意遮挡： 晒太阳时要遮挡住新生儿的眼睛，因为新生儿的眼睛比较娇嫩，不能直接暴露在强烈阳光下。可以用专门的婴儿遮阳帽或者用衣物遮挡住眼睛部位。
晒太阳的环境注意：
室内还是室外： 最好选择在室外晒太阳，室外的阳光更充足。但要注意避免在风口处晒太阳，防止新生儿着凉。如果在室内晒太阳，要打开窗户，让阳光能照射进来，但要注意室内温度，不要让新生儿因为晒太阳而受凉。天气状况： 要选择天气晴朗的时候晒太阳，如果是阴天或者雾霾天，阳光中的紫外线强度不够，晒太阳的效果就会大打折扣。所以要关注天气预报，选择合适的天气带新生儿出去晒太阳。