新生儿黄疸晒太阳有讲究，一般建议在出生后24小时后，选择合适的时间和部位来晒。
晒太阳的时间选择
最佳时段： 上午10点前和下午4点后比较适宜，这两个时段紫外线相对柔和。上午10点前的阳光中的紫外线B（UVB）含量相对较低，能减少对新生儿皮肤的伤害；下午4点后的阳光同样较为温和，此时的紫外线强度也不会过高。避免时段： 中午12点到下午4点之间，这个时间段的紫外线最强，容易晒伤新生儿娇嫩的皮肤，所以要尽量避开。
晒太阳的部位选择
脸部： 可以让新生儿脸部适当暴露，但要注意遮挡眼睛，避免阳光直射眼睛。可以用轻薄的纱布或眼罩遮住眼睛，防止强光损伤视网膜。背部： 晒太阳时可以让新生儿趴在大人身上，露出背部，让阳光照射背部皮肤，这样能较好地促进黄疸消退。背部皮肤面积相对较大，有利于阳光照射发挥作用。臀部： 也可以适当暴露臀部进行晒太阳，但要注意保暖，避免新生儿着凉。
晒太阳的注意事项
注意保暖： 晒太阳时要注意室内温度，避免新生儿着凉。可以在晒太阳的房间提前调节好温度，一般保持在25℃~28℃左右比较合适。可以给新生儿穿合适的衣物，盖好肚子等部位。控制时间： 刚开始晒太阳时，时间不宜过长，一般每次晒5~10分钟左右，然后逐渐增加时间，每次可延长到15~20分钟。如果新生儿出现皮肤发红、哭闹等不适情况，要立即停止晒太阳。持续进行： 晒太阳需要持续进行才有效果，一般可以每天晒1~2次。但要注意不要因为一次晒太阳效果不明显就放弃，坚持一段时间才能看到黄疸消退的变化。