经期适量吃柿饼是可以的。具体建议如下：
一、用量方面：每天60至80克（约1个）左右。
二、饮食特点：经期饮食应以清淡、易消化、富含营养的食物为主。柿饼口感糯，符合清淡、易消化的特点，适量食用一般不会加重胃肠负担。
三、营养价值：柿饼富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、脂肪以及钙、铁等营养物质，能补充机体所需营养，提高免疫力。
四、食用方式：可以直接吃，建议在两餐之间食用较好。
五、食物搭配禁忌：不宜与酸菜、黑枣、白酒等食物同食，以免增加胃柿石的发生概率。
六、特殊人群注意：柿饼含糖量高，糖尿病患者不建议盲目食用；脾虚泄泻者、外感风寒者也不能多吃，以免加重原有症状。
七、其他建议：经期女性可以多吃鸡蛋、牛肉、胡萝卜等富含营养的食物，要尽量保证机体营养充足，同时注意做好保暖措施，还可适当活动，以增强机体体质。
总之，经期女性可以根据自身情况适量食用柿饼，并注意相关禁忌和其他方面的调养，以保持身体健康。