来月经时可以适量吃柿子饼，但需注意食用方式。
柿子饼是由柿子制作而成的柿饼，味道香甜，口感软糯。柿子饼中含有丰富的维生素、膳食纤维、糖分、胡萝卜素等营养成分，具有润肺生津、止血等功效。女性在月经期间身体较为虚弱，适量食用柿子饼可以为身体补充能量，提供营养。
但需注意食用方式，避免食用过多。柿子饼中含有较多的鞣酸，在胃酸的作用下可能会形成胃柿石，引起胃痛、胃胀等不适症状。此外，柿子饼中含有较高的糖分，过量食用可能会导致血糖升高，引起不适。
因此，来月经时可以适量吃柿子饼，但需注意食用方式。同时，女性在月经期间应注意保暖，避免食用辛辣、寒凉等刺激性食物，保持良好的生活习惯，有助于维持身体健康。