来月经时可以适量吃柿子饼。
柿子饼是一种以柿子为主要原料制作而成的传统小吃，口感软糯、甜美。柿子饼中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适量食用可以为身体提供能量和营养。
在来月经时，女性的身体会失血，需要补充足够的营养物质。柿子饼中的铁元素可以帮助补充血液中的铁元素，预防贫血。此外，柿子饼中的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，缓解便秘问题。
需要注意的是，柿子饼中含有较高的糖分，过量食用可能会导致血糖升高。因此，建议女性在来月经时适量食用柿子饼，避免过量食用。
此外，来月经时女性的身体较为虚弱，需要注意保暖，避免着凉。同时，应避免食用辛辣、刺激性食物，以免引起痛经等不适症状。
总之，来月经时可以适量吃柿子饼，但应注意食用量，避免过量食用。同时，应注意保暖和饮食健康，以缓解月经期间的不适症状。