乳房下面和侧面的骨头痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况：
1.肋软骨炎：肋软骨炎是一种常见的疾病，通常会导致肋骨和胸骨之间的软骨发炎和疼痛。疼痛可能出现在乳房下面和侧面的骨头上，也可能伴随着压痛和肿胀。肋软骨炎的原因尚不清楚，但可能与感染、创伤、自身免疫性疾病或其他因素有关。
2.胸膜炎：胸膜炎是指胸膜的炎症，胸膜是覆盖在肺部和胸腔内部的薄膜。胸膜炎可能导致胸部疼痛，包括乳房下面和侧面的骨头区域。疼痛通常是胸膜炎的主要症状之一，可能伴随着咳嗽、深呼吸或身体活动时的加重。
3.乳腺疾病：某些乳腺疾病，如乳腺炎、乳腺增生或乳腺肿瘤，也可能引起乳房下面和侧面的骨头痛。这些疾病可能导致乳房组织的炎症、增生或异常生长，从而引起疼痛。
4.肌肉骨骼问题：胸部肌肉、肋骨或胸骨的损伤、扭伤或劳损也可能导致疼痛。过度使用胸部肌肉、提重物、剧烈运动或姿势不正确都可能引起这些问题。
5.其他原因：心脏疾病、肺部疾病、消化系统问题或神经系统问题等也可能引起胸部疼痛，但这种疼痛通常不仅仅局限于乳房下面和侧面的骨头区域。
如果乳房下面和侧面的骨头痛持续时间较长、疼痛严重、伴有其他症状或加重，建议及时就医进行详细的身体检查和诊断。医生可能会进行以下检查，如胸部X光、CT扫描、血液检查、乳腺检查等，以确定疼痛的原因并制定适当的治疗方案。
在等待诊断和治疗期间，可以采取以下措施来缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用胸部肌肉，减少体力活动和提重物。
2.热敷或冷敷：根据医生的建议，可以使用热敷或冷敷来缓解疼痛和肿胀。
3.保持良好的姿势：注意保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰或扭曲胸部。
4.疼痛管理：医生可能会建议使用止痛药来缓解疼痛，但请务必按照医生的指示使用药物。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。如果对疼痛的原因或处理有任何疑问，应及时咨询医生的意见。此外，定期进行乳房自我检查和接受医生的乳腺检查对于早期发现和处理乳腺疾病非常重要。