月经期可以喝红枣枸杞水，这不会对月经期女性健康有不良影响。红枣枸杞水主要能补肝肾、补气养血，对腰膝酸软、饮食减少、四肢无力、头晕眼花等症状有显著缓解作用，所以女性在月经期间可适量饮用。
一、月经期饮食注意事项：
1.不能吃寒凉食物和生冷食物，以免导致月经量增多或经期延长。
2.要做好保暖措施，避免身体着凉。
3.应吃些营养丰富的食物，如富含铁剂的食物，预防贫血。
二、红枣枸杞水的功效与作用：
1.补肝肾，可改善肝肾不足导致的不适。
2.补气养血，对气血虚弱相关症状有缓解效果。
总之，女性在月经期间要注意饮食和保暖，合理饮用红枣枸杞水对身体有益，同时要关注自身身体状况，如有异常及时就医。