月经总推迟可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和调理方法：
1.内分泌失调：
原因：如果女性长期处于压力下，或者存在情绪波动、睡眠不足等情况，可能会导致内分泌失调，从而影响月经周期。此外，一些疾病，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等，也可能导致内分泌失调。
调理方法：保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等，有助于缓解压力，调节内分泌。如果是疾病引起的内分泌失调，需要针对病因进行治疗。
2.怀孕：
原因：如果女性有性生活，且没有采取有效的避孕措施，月经推迟可能是怀孕的信号。
调理方法：可以通过验孕棒或早孕试纸进行检测，或者到医院进行血液检查，以确定是否怀孕。如果怀孕，需要注意休息和营养，定期进行产前检查。
3.卵巢功能早衰：
原因：卵巢功能早衰是指女性在40岁之前出现卵巢功能减退的现象，导致雌激素水平下降，月经推迟甚至闭经。
调理方法：需要到医院进行检查，确定病因后进行针对性治疗。此外，还可以通过补充雌激素、孕激素等药物来调节月经周期。
4.其他因素：
药物因素：一些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能会影响月经周期。
手术因素：一些妇科手术，如子宫肌瘤剔除术、子宫内膜异位症手术等，可能会影响卵巢功能，导致月经推迟。
环境因素：生活环境的改变，如出差、搬家等，也可能会影响月经周期。
需要注意的是，月经推迟的原因可能是多方面的，如果月经推迟时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取相应的调理措施。此外，对于青春期和更年期的女性，月经推迟可能是正常的生理现象，但也需要注意观察和保健。