孕酮和HCG都低主要有以下这些原因：
一、内分泌失调。如果患者长期熬夜，就容易引发内分泌失调，使得体内激素紊乱，进而导致孕酮和HCG都低。针对这种情况，患者可在医生指导下使用药物来治疗，例如益母草颗粒能起到调经的作用，静心口服液有助于改善睡眠、调节内分泌等。
二、先兆性流产。孕妇在怀孕期间如果进行剧烈运动，会引起子宫收缩痉挛，从而出现先兆性流产，此时通常临床上会表现出孕酮和HCG都低的现象，同时可能还伴有腹痛、腰酸等症状。对此，孕妇可遵医嘱使用药物进行治疗，如黄体酮可补充孕激素，地屈孕酮也能起到类似作用。
三、宫外孕。宫外孕指的是受精卵着床在宫腔之外的一种疾病。有些患者在怀孕初期会有孕酮和HCG都低的状况，并且还会伴有面色苍白、撕裂样下腹部疼痛等症状。这类患者需要及时进行手术治疗，常见的手术方式为腹腔镜手术。
总之，当孕酮和HCG都低时，要警惕可能是上述原因导致的，应及时就医，明确具体原因，并采取相应的治疗措施。