孕酮和hCG都低的原因可能有以下几点：
1.黄体功能不全：卵巢黄体发育不全时，孕酮分泌不足，导致孕酮和hCG都低。
2.胚胎发育不良：如果hCG翻倍不好，通常提示胚胎发育不良，可能导致孕酮和hCG都低。
3.异位妊娠：受精卵在子宫以外的部位着床，如输卵管、卵巢等，也会导致孕酮和hCG都低。
4.其他因素：孕妇患有全身性疾病，如严重的贫血、慢性肾炎、高血压等，或者内分泌失调，如甲状腺功能减退等，也可能影响孕酮和hCG的水平。
如果孕酮和hCG都低，需要及时就医，医生会根据具体情况进行进一步的检查和治疗。一般会采取以下措施：
1.补充孕激素：可以口服或肌肉注射孕激素，提高孕酮水平，促进胚胎发育。
2.定期复查：需要密切监测孕酮和hCG的水平，以及B超检查，了解胚胎的发育情况。
3.注意休息：孕酮和hCG低的孕妇需要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动。
4.调整心态：保持良好的心态，避免紧张和焦虑，有利于胚胎的发育。
需要注意的是，每个人的情况都不同，治疗方案也会因人而异。在治疗过程中，孕妇应遵循医生的建议，按时服药、复查，并注意休息和饮食。如果有任何异常情况，应及时就医。此外，对于备孕或怀孕的女性，建议提前进行孕前检查，了解自身的健康状况，以便及时发现和处理问题。