眼睛干涩症可以通过多种方式治疗，一般可通过改善生活习惯、使用人工泪液等方法来缓解。比如，日常保证每天7-8小时的充足睡眠，能让眼睛得到较好的休息，有助于改善干涩情况。
改善生活习惯缓解
用眼时间控制： 连续用眼30-40分钟后，最好让眼睛休息5-10分钟，可以看看远处或者闭目养神。长时间盯着电子屏幕会加重眼睛干涩，所以要合理安排用眼时长。环境湿度调节： 干燥的环境会让眼睛更干涩，室内空气湿度保持在40% - 60%比较适宜。可以使用加湿器来增加空气湿度，尤其是在空调房或暖气房里。
人工泪液的使用
常见人工泪液类型： 有不含防腐剂和含防腐剂的人工泪液。不含防腐剂的适合频繁使用的人群，比如每天使用超过4次的患者；含防腐剂的相对价格更便宜，但长期频繁使用可能对眼表有一定刺激。使用方法： 滴人工泪液时，要注意头部后仰，眼睛向上看，将药液滴入下眼睑穹窿部，一次1-2滴，每天可根据眼睛干涩情况使用3-5次。
药物治疗辅助
抗炎类药物： 对于炎症比较明显的眼睛干涩症患者，可能会用到抗炎药物。这类药物能减轻眼表的炎症反应，从而缓解干涩症状，但需要在医生的指导下使用，因为不同的抗炎药物有不同的适用情况和注意事项。促进泪液分泌药物： 有些药物可以促进泪液分泌来改善干涩，不过这类药物的使用也需要遵循医生的建议，因为它可能会有一些副作用，比如可能会引起全身的一些不适反应等。
其他治疗方式
热敷与按摩： 用40℃左右的温热毛巾热敷眼睛，每次10-15分钟，每天可进行2-3次。热敷后可以轻轻按摩眼睑，从内眼角向外眼角方向按摩，每次按摩5-10分钟，能促进眼部的血液循环，缓解眼睛干涩。泪小点栓塞术： 对于药物治疗效果不佳的严重眼睛干涩症患者，可以考虑泪小点栓塞术。通过阻塞泪小点，减少泪液的排出，从而保留眼表的泪液，缓解干涩。但该手术有一定的适应人群，需要医生评估后决定是否适合进行。