来月经时可以洗澡洗头发。
一、关于洗澡：
1.女性月经期间是可以洗淋浴澡的，但不能洗盆浴澡。这是因为月经期间宫颈口处于开放状态，主要是为了利于月经血的排出，而如果洗盆浴，容易导致污水由阴道逆流至宫腔，进而引发宫腔内感染，可能导致子宫内膜炎等病症的出现。
二、关于洗头：
1.女性在月经时无论是洗澡还是洗头，都一定要用温热的水，绝对不能用冷水。因为女性来月经时，自身免疫力会有所降低，此时用冷水洗的话，很容易着凉感冒。
2.并且洗完澡后要及时擦干身上的水分，同时用电吹风吹干头发，这样做是为了减少水分自然蒸发时带走头部的热量而使血管收缩，从而避免因血液循环不畅而引起头痛。
总之，女性在月经期间可以进行洗澡和洗头，但要注意方式方法，避免因不当操作而带来健康问题。