一般来说，12岁孩子在医生指导下可通过服用碳酸钙片、葡萄糖酸钙片、乳酸钙片等钙片来助力长个子。具体如下：
一、碳酸钙片：其主要成分是碳酸钙，能够对钙缺乏症起到预防和治疗作用。12岁孩子在医生指导下服用碳酸钙片，可为身体补充钙元素，进而促进骨骼生长，实现长个子的目标。因为钙是骨骼的重要组成部分，充足的钙摄入对于骨骼的正常发育和生长至关重要。
二、葡萄糖酸钙片：主要成分是葡萄糖酸钙，可补充钙元素。12岁孩子在医生指导下服用葡萄糖酸钙片，能促进骨骼发育，达到长个子的效果。孩子处于生长发育阶段，钙的补充有助于骨骼的良好发育。
三、乳酸钙片：主要成分是乳酸钙，能够有效应对骨发育不全、佝偻病等病症。12岁孩子在医生指导下服用乳酸钙片，通过补充钙元素，可促进身体发育，最终助力长个子。钙在维持骨骼健康和生长方面发挥着关键作用。
总之，12岁孩子可在医生建议下合理选择这些钙片来帮助长个子，但同时也需结合均衡饮食、适量运动等，以更好地促进身体发育。