抽烟导致牙齿黄的简单变白方法包括日常清洁、超声波洗牙、化学漂白以及遮盖美白等。
一、日常清洁：要养成良好的口腔卫生习惯，务必做到早晚刷牙，使用含氟牙膏和软毛牙刷，饭后用温开水漱口。这样做有利于清洁牙齿，对美白牙齿也有帮助。通过日常的认真清洁，可以在一定程度上减轻牙齿发黄的状况，保持口腔的洁净。
二、超声波洗牙：长期且大量抽烟容易使牙齿变黄，还会影响整个口腔的美观，甚至可能形成牙菌斑或牙结石，增加患上牙周疾病的风险。此时就需要进行超声波洗牙，它是利用超声波仪器的震荡作用，有效清除口腔内的牙菌斑和牙结石，从而达到美白牙齿的目的。其价格一般需要200至300元左右。
三、化学漂白：对于抽烟引起的牙齿发黄，可选择冷光美白。这是通过利用化学成分来去除因吸烟而在牙齿表面形成的色素沉着，进而实现美白牙齿的效果。通常价格需要500元到800元。
四、遮盖美白：还可以通过这种方式改善，即利用树脂等材料直接贴附在牙齿表面，以此来达到美白牙齿的成效。
如果牙齿因抽烟发黄还出现了其他症状，那就需要尽早到医院进行诊治。总之，针对抽烟导致的牙齿发黄问题，有多种方法可供选择，可根据自身实际情况选择合适的方法来改善牙齿状况。