皮肤被晒伤且很痛，这属于日光性皮炎的表现。可通过如下方式进行治疗：一、局部湿敷：若晒伤未超过48小时，可将生理盐水或3%硼酸溶液浸透在无菌纱布上，然后覆盖于晒伤处，这样能减轻渗出和炎症反应，进而缓解疼痛。具体来说，通过湿敷可以使溶液中的水分逐渐渗透到皮肤组织中，帮助补充水分，减少皮肤的干燥和紧绷感，同时也有助于降低皮肤温度，减轻炎症反应，从而在一定程度上缓解疼痛症状
二、外用药物：对于晒伤面积较小的患者，在完成局部湿敷后，可外用非甾体类消炎镇痛药进行治疗，以缓解红肿、疼痛症状，比如氟芬那酸丁酯软膏、酮洛芬凝胶等。这些药物能够直接作用于晒伤部位，发挥抗炎和止痛的效果，帮助减轻局部的炎症反应和疼痛感，促进皮肤的恢复
三、口服药物：倘若晒伤面积较大，疼痛剧烈，而湿敷和外用药物效果不明显时，则需要口服药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，这些药物可以减轻炎症反应，有效缓解疼痛感。其作用机制是通过抑制体内炎症介质的产生和释放，从而减轻全身性的炎症反应，缓解因晒伤引起的疼痛和不适。
当皮肤被晒伤且很痛时，需尽快就医，并严格遵医嘱进行上述药物治疗。同时，还必须加强个人防护，在未恢复之前，避免在阳光强烈的场所活动，或者尽可能采取包括太阳帽、遮阳伞、防晒霜等在内的综合措施来进行防晒。
总之，对于晒伤后的处理要及时且恰当，根据具体情况选择合适的治疗方法，并注意后续的防护，以促进皮肤的恢复和健康。