脚上长了骨刺，治疗方法需根据具体情况来定。一般来说，轻度的骨刺可以通过非手术方法缓解症状，而严重的可能需要手术治疗。
非药物保守治疗
物理治疗： 热敷是常用的物理治疗方式，每天可以热敷2 - 3次，每次15 - 20分钟，能促进脚部血液循环，缓解疼痛。另外，超短波理疗也有一定效果，通过仪器发射的短波作用于脚部，减轻炎症和疼痛。运动锻炼： 适当的脚部运动有助于增强脚部肌肉力量，比如踮脚运动，每天早晚各做一次，每次做10 - 15分钟，能加强足底肌肉对脚部的支撑。还有脚趾抓毛巾运动，坐在椅子上，把毛巾放在地上，用脚趾抓毛巾再放下，重复20 - 30次，能锻炼脚部小肌肉群。
药物辅助治疗
非甾体抗炎药： 像布洛芬缓释胶囊，它可以减轻脚部骨刺引起的炎症和疼痛，一般来说能缓解轻至中度的疼痛，但要注意，有胃溃疡的患者使用时要谨慎，可能会加重胃部不适。还有双氯芬酸钠凝胶，外用的药膏，直接涂抹在脚部疼痛部位，能通过皮肤吸收起到消炎止痛作用，不过皮肤有破损或者过敏的人不能用。
手术治疗情况
手术适用情况： 如果脚部骨刺非常严重，影响了正常行走，经过长时间保守治疗效果不佳，就可能需要手术。比如骨刺压迫了神经或者肌腱，导致脚部持续剧烈疼痛、活动严重受限的时候。术后注意事项： 手术后需要休息一段时间，一般至少要休息2 - 4周，让脚部伤口和受损组织恢复。同时要按照医生要求进行康复训练，刚开始可能是简单的脚部屈伸活动，之后逐渐增加活动量和难度，但要避免过度劳累，防止骨刺复发。