肾病能吃哪14蔬菜水果

肾病患者在选择蔬菜水果时,要注意低蛋白、低钾、低磷等。以下是14种适合肾病患者吃的蔬菜水果:

一、富含维生素的蔬菜水果

苹果:苹果富含维生素C等多种维生素,每100克苹果中维生素C含量约4毫克左右,肾病患者适量吃苹果有助于补充维生素,且苹果属于低蛋白、低钾、低磷的水果,比较适合肾病患者。草莓:草莓维生素C含量较高,每100克草莓约含47毫克维生素C,同时草莓水分足,糖分相对适中,也是肾病患者不错的选择,不过食用时也要注意适量。西兰花:西兰花富含维生素C、维生素K等,每100克西兰花中维生素C含量约51毫克,它还含有膳食纤维等,低蛋白饮食的肾病患者可以将其作为蔬菜的选择之一,烹饪时尽量清淡。

二、低钾蔬菜水果

西葫芦:西葫芦含钾量相对较低,每100克西葫芦含钾约87毫克,而且西葫芦水分多,热量低,肾病患者若血钾不高时可适当多吃,可清炒或凉拌食用。冬瓜:冬瓜是典型的低钾蔬菜,每100克冬瓜含钾约78毫克,冬瓜具有利尿消肿的作用,对于有水肿症状的肾病患者来说比较友好,可煮汤等。柚子:柚子属于低钾水果,每100克柚子含钾约119毫克,柚子富含维生素等,肾病患者血糖正常时可以适量吃柚子,但要注意不要一次吃太多。

三、低磷蔬菜水果

黄瓜:黄瓜含磷量较低,每100克黄瓜含磷约24毫克,黄瓜水分多,可凉拌、清炒等,是肾病患者常用的蔬菜之一,能为身体补充水分和一些营养。梨:梨属于低磷水果,每100克梨含磷约10毫克,梨有清热润肺的作用,肾病患者如果没有糖尿病等情况可以吃梨,但要根据自身尿量等情况控制量。胡萝卜:胡萝卜含磷量相对不高,每100克胡萝卜含磷约28毫克,胡萝卜富含胡萝卜素等,可炒着吃或凉拌,能为肾病患者提供一定营养。