身体寒气重的调理方法包括药物调理与非药物调理。人体出现寒气主要源于遭受六淫寒湿之邪侵袭，易呈现实寒症状，或是食用凉性食物损伤阳气、寒湿内侵，进而容易导致阳虚、寒气较重的状况。
一、药物调理
1.龙胆泻肝丸：由多种药材组成，能够清利肝胆、祛湿热，适用于肝胆湿热的患者，对于头昏眼红等症状有着良好的效果。
2.加味香连丸：可以缓解因寒气重而引起的腹泻，能有效改善腹痛情况。
3.人参健脾丸：具有健脾养胃的功效，能够缓解患者体内寒湿的症状。
二、非药物调理
1.针灸：建议患者可采用针灸的方式来治疗，比如对关元、肾俞等穴位进行针灸。
2.艾灸：其具有温经散寒、回阳、助阳、活血化瘀等作用。
3.饮食调理：可以多进食一些热性食物，如羊肉、牛肉、红枣等，同时要尽量避免食用生冷性食物，如冬瓜、绿豆等。
4.运动：多运动能使身体产生热量，加快气血运行，促进体内新陈代谢，这对湿气排出以及散寒都有一定帮助。
总之，身体寒气重可通过多种方法进行调理，需根据自身具体情况选择合适的方式。