运动完恶心想吐，可能是由以下原因引起的：
1.低血糖：如果在运动前没有进食或进食不足，可能会导致低血糖，引起恶心想吐。建议在运动前适当进食，选择易消化的食物，如香蕉、面包等。
2.脱水：运动时大量出汗，如果没有及时补充水分，可能会导致脱水，引起恶心想吐。建议在运动前、运动中及运动后都要适量补充水分，避免脱水。
3.过度疲劳：如果运动强度过大或运动时间过长，可能会导致身体过度疲劳，引起恶心想吐。建议适当调整运动强度和时间，避免过度疲劳。
4.胃部不适：如果本身有胃部疾病，如胃炎、胃溃疡等，运动可能会刺激胃部，引起恶心想吐。建议在医生的指导下进行治疗，并避免在胃部不适时进行剧烈运动。
5.其他：运动时呼吸不当、运动后立即进食或洗澡等，也可能会引起恶心想吐。建议保持正确的呼吸方式，运动后休息一段时间再进食或洗澡。
如果运动完出现恶心想吐的症状，可以采取以下措施：
1.停止运动：立即停止运动，找一个安静、通风良好的地方休息。
2.补充水分：适量补充水分，避免脱水。
3.调整呼吸：放松身体，调整呼吸，缓解恶心想吐的症状。
4.按摩胃部：轻轻按摩胃部，缓解胃部不适。
5.就医检查：如果恶心想吐的症状持续不缓解或伴有其他症状，如头痛、胸闷、呼吸困难等，建议及时就医检查，排除其他疾病的可能。
总之，运动完恶心想吐可能是由多种原因引起的，如果症状持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医检查，排除其他疾病的可能。同时，在运动前要做好充分的准备活动，运动时要注意适量，避免过度疲劳，保持正确的呼吸方式，运动后要注意休息和补充水分。