运动完出现恶心想吐的情况，可能是由以下原因引起的：
1.低血糖：如果在运动前没有适当进食，或者运动时间过长、强度过大，可能会导致低血糖，从而引起恶心想吐的症状。
2.脱水：运动时大量出汗，如果没有及时补充水分，可能会导致脱水，引起恶心想吐的症状。
3.心脏问题：如果本身有心脏疾病，如心律失常、心肌梗死等，运动可能会加重心脏负担，导致恶心想吐的症状。
4.胃部问题：如果本身有胃部疾病，如胃炎、胃溃疡等，运动可能会刺激胃部，导致恶心想吐的症状。
5.其他：运动时呼吸急促，可能会吸入过多的冷空气，刺激胃肠道，也可能会引起恶心想吐的症状。
针对以上原因，可以采取以下措施：
1.补充水分和电解质：如果是低血糖或脱水引起的恶心想吐，及时补充水分和电解质可以缓解症状。可以饮用适量的运动饮料或白开水，避免饮用含有咖啡因或糖分过高的饮料。
2.调整运动强度和时间：如果是运动强度过大或时间过长引起的恶心想吐，可以适当调整运动强度和时间，避免过度疲劳。
3.就医检查：如果恶心想吐的症状持续不缓解，或者伴有其他症状，如胸痛、呼吸困难等，应及时就医检查，排除心脏疾病等严重问题。
4.注意饮食：在运动前后，应注意饮食的均衡和适量，避免过度进食或饥饿。同时，应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物等，以免刺激胃肠道。
5.做好热身和拉伸：在运动前，应做好充分的热身运动，使身体逐渐适应运动状态。运动后，应进行适当的拉伸运动，帮助放松肌肉，缓解疲劳。
总之，运动完出现恶心想吐的情况，应及时采取措施缓解症状。如果症状持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医检查，排除严重疾病的可能。同时，应注意运动的强度和时间，避免过度疲劳，保持良好的饮食习惯和生活习惯，有助于提高身体素质和健康水平。