不吃药也能降血糖，糖尿病除了吃药外，还可通过饮食管理、运动锻炼、注射胰岛素等方法来控制血糖。
一、饮食管理
1.按需摄入，保证饮食多样化和营养均衡。
少吃各类油炸食物、动物肥肉等。
多吃绿叶蔬菜，可在保证营养的前提下改善高血脂、高血压。
2.避免高糖饮食。
合理摄入馒头、米饭、粥等主食。
控制西瓜、葡萄、芒果等高糖水果的摄入。
控制蜂蜜、奶茶、果汁等高糖饮料的摄入。
二、运动锻炼
运动对于糖尿病的治疗有积极作用。
1.可增加胰岛素的敏感性，有助于控制血糖。
2.能降低患心血管疾病的风险。糖尿病患者应在医生建议下进行温和的有氧运动，如慢跑、踩单车、太极拳等，同时要避免剧烈运动。
三、胰岛素治疗
1.餐前胰岛素：
是就餐前使用的胰岛素，目的是控制餐后血糖。
常用（超）短效胰岛素，如门冬胰岛素、中性胰岛素等，要求能快速起效、超强降糖。
2.睡前胰岛素：
是睡前使用的胰岛素，目的是控制基础血糖。
常用（中）长效胰岛素，如低精蛋白锌胰岛素、地特胰岛素等，要求能长时间有效控糖。
治疗期间要信任医生，保持不恐惧、不焦虑、不迷信的态度，科学治疗和良好心态是治疗成功的有力保障。
总结概况提示：本文阐述了糖尿病降血糖的多种途径，包括饮食管理、运动锻炼和胰岛素治疗等，强调了正确治疗方法和良好心态的重要性。