人体补肾按摩的部位较多，不存在特定唯一的部位。若想进行补肾按摩，可依据人体穴位图、经络图来参照进行，能起到一定效果。具体如下：
一、关元穴：中医认为脐下肾间之气藏于此。肾虚患者若常揉搓此处，能使肾气活跃，起到补充肾气的作用。而且通过按摩这种方式补肾，不会给人体带来任何伤害。其位置在肚脐中线下3指处。
二、太溪穴：能够滋阴益肾、壮阳强腰，具有显著提高肾功能的作用和效果，处在内踝后与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。
三、涌泉穴：这是补肾固元的“长寿穴”，为人体足少阴肾经的起始穴位，能让人精神充沛、性功能强大、肾精充足。有肾虚情况的患者可经常按摩此穴，其位于第2、3脚趾缝与足跟连线处。
四、肾俞穴：经常捶打、按摩、照射此穴位可增加肾脏回血量，改善肾功能。并且常按摩肾俞穴能起到培补肾元的作用，腰肌劳损者按摩此穴也能得到缓解，可起到保护腰部的效果。其位于第二腰椎棘突下旁开1.5寸处。只要长期坚持按摩，肯定会非常有帮助，但需在专业人士指导下进行。
总之，通过按摩这些穴位来补肾是有一定益处的，但要注意方式方法和坚持，同时结合良好的生活习惯和饮食等，才能更好地维护肾脏健康。