补气血按摩血海穴、关元穴、气海穴、足三里穴等穴位比较有效。
血海穴：属足太阴脾经，位于股前区，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处。简便取穴法：患者屈膝，医者以左手掌心按于患者右膝髌骨上缘，第2至5指向上伸直，拇指约呈45度斜置，拇指尖下是穴。血海穴是生血和活血化淤的要穴。
关元穴：位于脐下三寸处，有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。
气海穴：位于人体下腹部，直线连接肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置，即为此穴。按摩气海穴有延年益寿、养生保健的作用。
足三里穴：是“足阳明胃经”的主要穴位之一，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络等作用。
按摩穴位可以一定程度上缓解气血不足的症状，但如果气血不足的症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。