年轻人一抬胳膊肩膀疼，可能是多种原因引起的。比如肩袖损伤就比较常见，据相关统计，肩袖损伤在肩部疼痛的年轻人中占一定比例。
肩袖损伤导致的疼痛
肩袖的结构与作用：肩袖是由冈上肌、冈下肌、小圆肌和肩胛下肌的肌腱组成，它们像“袖套”一样包绕着肩关节，对肩关节的稳定和活动起着重要作用。当肩袖受到损伤时，一抬胳膊就可能引发疼痛。比如经常进行上肢过度外展、上举运动的年轻人，像运动员、经常做举重等运动的人，就容易出现肩袖损伤。肩峰下撞击综合征引发的疼肩峰下结构关系：正常情况下，肩峰与肱骨头之间有一定的空间，但如果肩峰形态异常，或者肩部反复受到撞击，就会导致肩峰下撞击综合征。当一抬胳膊时，受损的组织受到挤压，就会产生疼痛。比如一些年轻人长期伏案工作，肩部姿势不良，也可能增加肩峰下撞击的风险。
肩周炎早期表现
肩周炎的前期症状：肩周炎在早期也可能表现为一抬胳膊肩膀疼。起初疼痛比较轻微，以后会逐渐加重，尤其是在肩关节活动时，比如抬胳膊。年轻人如果长期缺乏运动，突然进行大量肩部运动，或者肩部受到外伤没有及时恢复，都可能诱发肩周炎早期的疼痛症状。而且肩周炎有一定的自限性，但早期积极干预能缓解症状。
颈椎病牵涉痛
颈椎与肩部的神经联系：颈椎的病变可能会引起肩部的牵涉痛。当颈椎间盘突出等病变压迫到相关神经时，就可能导致肩部出现疼痛，一抬胳膊时这种疼痛可能会加重。比如一些长期低头工作的年轻人，长时间保持不良姿势，容易引发颈椎问题，进而出现肩膀一抬就疼的情况。