来月经时腰疼比较常见，大约有30%~40%的女性在经期会出现不同程度的腰疼情况。
激素变化导致的腰疼
前列腺素作用：月经期间，子宫内膜会合成并释放前列腺素，前列腺素增多时，除了会引起子宫收缩导致痛经外，还可能会引起盆腔和腰部的血管收缩，造成缺血缺氧，从而引发腰疼。子宫位置异常：如果女性的子宫位置过度后倾后屈，或者前屈，就会影响经血的排出，导致子宫收缩加强，进而引起腰疼。比如一些先天性子宫发育异常的女性，在经期就更容易出现腰疼的情况。
盆腔充血引发的腰疼
盆腔充血状态：月经期间，盆腔处于充血的状态，对于一些本身盆腔就比较敏感的女性，盆腔充血会刺激周围的神经，从而导致腰疼。一般这种情况在月经来潮的前1~2天比较明显，随着月经血的排出，盆腔充血逐渐缓解，腰疼也会有所减轻。久坐久站影响：如果女性在月经期间长时间久坐或者久站，会影响盆腔的血液循环，加重盆腔充血，进而使腰疼的症状加重。比如一些工作需要长时间坐着的办公室女性，经期久坐后腰疼可能会更明显。
身体疲劳造成的腰疼
经期身体负担：月经期间，女性身体相对比较虚弱，如果之前身体就比较疲劳，或者经期进行了过度的体力活动，就会导致腰部肌肉疲劳，从而引发腰疼。例如经期进行了重体力劳动，像搬家、扛重物等，就容易让腰部肌肉劳损，加重腰疼。缺乏休息：另外，经期女性如果休息不好，睡眠不足，也会影响身体的恢复，使得腰部肌肉紧张，容易出现腰疼。比如有些女性经期熬夜，第二天就会感觉腰疼不适。