例假一直很准突然推迟，可能有多种原因。一般来说，有性生活的女性首先要考虑怀孕，可通过早早孕试纸检测，通常在月经推迟7天左右就能检测出是否怀孕。
怀孕因素
育龄期有性生活女性：对于平时月经规律的育龄期女性，如果月经推迟，首先要排查是否怀孕。可以自己用早早孕试纸检测尿液，一般在月经推迟7天左右能较准确地检测出是否怀孕。如果检测出两条杠，那怀孕的可能性极大，这时候需要进一步去医院通过血HCG（人绒毛膜促性腺激素）检查等来确认。
内分泌失调
生活作息因素：长期熬夜、作息不规律会影响内分泌。比如经常熬夜的人，身体的生物钟被打乱，会导致内分泌激素分泌失衡，从而影响月经周期，可能出现月经推迟情况。一般连续熬夜超过1周，就可能对月经产生影响。压力过大因素：长期处于高压力状态下，像工作压力大、学习压力重等，会使身体分泌的皮质醇等激素增多，进而干扰下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经推迟。研究发现，长期承受较大心理压力的人群，月经推迟的发生率比压力小的人群高出约30%。
疾病因素
多囊卵巢综合征：这是一种常见的妇科内分泌疾病，患者体内雄激素水平升高，会出现月经推迟的情况，有的女性月经周期可延长至35天以上甚至数月不来月经。同时还可能伴有多毛、痤疮、肥胖等表现。通过B超检查卵巢形态以及性激素六项检查等可以辅助诊断。甲状腺功能异常：甲状腺分泌的甲状腺素对身体的代谢等多方面有调节作用。如果甲状腺功能减退，会导致身体代谢减缓，影响内分泌，从而出现月经推迟，可能还会伴有乏力、怕冷、水肿等症状。通过甲状腺功能检查可以明确是否存在甲状腺功能异常。