喝酒后头疼可以采取以下方法缓解：
1.饮用蜂蜜水：蜂蜜水可以促进酒精的分解吸收，减轻头疼症状。
2.口服止痛药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解头疼。
3.按摩头部：用手轻轻按摩头部，缓解头部肌肉紧张，减轻头疼。
4.补充水分：喝酒会导致身体脱水，补充水分可以缓解头疼。
5.注意休息：保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息，有助于缓解头疼。
需要注意的是，以上方法只能缓解头疼症状，如果头疼持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、呼吸困难等，应及时就医。同时，为了减少酒后头疼的发生，建议适量饮酒，避免空腹饮酒，饮酒前可以吃一些食物。