治疗腰椎间盘突出比较好的方法需根据病情程度来定。一般来说，约80%的患者通过保守治疗能缓解症状。
保守治疗方法
药物治疗：
非甾体抗炎药： 如布洛芬等，能减轻炎症和疼痛，缓解腰椎间盘突出引起的腰部及下肢疼痛症状。但要注意，有胃溃疡病史的患者使用时需谨慎，可能会加重胃黏膜损伤风险。肌肉松弛剂： 像氯唑沙宗，可松弛腰部紧张的肌肉，改善因肌肉紧张导致的疼痛不适，一般成人可使用，但儿童禁用此类药物。
物理治疗：
牵引治疗： 通过特制的牵引装置对腰部进行牵引，拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫，通常每次牵引30分钟左右，可每日进行1 - 2次。热敷： 用热毛巾或热水袋敷在腰部，温度控制在40 - 50℃，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次，能促进腰部血液循环，缓解肌肉痉挛。
手术治疗情况
手术适应情况：
保守治疗无效： 如果经过3 - 6个月正规保守治疗后，症状仍无明显缓解，且严重影响日常生活和工作，就可能需要考虑手术。比如患者腰腿疼痛剧烈，行走困难，生活不能自理等情况。出现严重神经压迫症状： 当腰椎间盘突出导致神经根受压严重，出现下肢肌力明显下降、大小便失禁等情况时，应尽快考虑手术，解除神经压迫。
康复锻炼方法
小飞燕锻炼：
患者俯卧在床上，双臂放于身体两侧，双腿伸直，然后将头、上肢和下肢用力向上抬起，形似飞燕，每次保持3 - 5秒，然后放松，重复进行，每次做10 - 15次，每天可做3 - 4组。
五点支撑法：
仰卧位，双膝屈曲，以足跟、双肘、头部当支点，抬起臀部，尽量把腹部与膝关节抬平，坚持3 - 5秒后缓慢放下，一起一落为一个动作，每次做10 - 15次，每天可做3 - 4组。通过这些康复锻炼，可以增强腰部肌肉力量，维持腰椎的稳定性，辅助治疗腰椎间盘突出。