腰椎间盘突出的治疗方法需根据病情严重程度等因素选择，一般来说，约80%~90%的患者通过保守治疗可缓解症状。
保守治疗方法
卧床休息：
急性期需严格卧床：急性发作期应尽量多卧床休息，一般建议卧床2~3周。这样能减轻椎间盘承受的压力，缓解疼痛症状。比如，患者平躺在硬板床上，减少腰部活动。康复期适度活动：在症状缓解后，可逐渐进行适度的腰部活动，但要避免剧烈运动和长时间弯腰。比如每天进行短时间的慢走等活动。
物理治疗：
牵引治疗：通过牵引装置拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫。一般牵引重量可根据患者体重等情况调整，通常为体重的1/10~1/7，每天牵引1~2次，每次30分钟左右。按摩推拿：专业的按摩推拿可以缓解腰部肌肉紧张，改善局部血液循环。但要注意，按摩推拿需由专业人员操作，避免暴力推拿，否则可能加重病情。比如选择正规医院的康复科进行按摩推拿。热敷：利用热效应促进腰部血液循环，缓解疼痛。可以用热水袋或热毛巾热敷腰部，每次热敷15~20分钟，每天可进行3~4次。
药物治疗
非甾体抗炎药：
作用机制：这类药物可以减轻炎症反应，缓解疼痛。常见的有布洛芬、阿司匹林等。它们通过抑制体内前列腺素的合成来发挥作用，从而达到抗炎止痛的效果。注意事项：此类药物可能会引起胃肠道不适等副作用，有胃溃疡等病史的患者要慎用。比如有胃溃疡的患者服用布洛芬可能会加重胃部不适。
神经营养药物：
常用药物：如甲钴胺，它可以营养神经，促进神经功能的恢复。甲钴胺能参与神经元的代谢，对受损的神经有一定的修复作用。一般来说，患者可按医嘱长期服用甲钴胺来辅助治疗腰椎间盘突出。