喝蜂蜜对缓解便秘通常有帮助，便秘患者一般早上空腹喝较好，且要适量。具体如下：
一、蜂蜜富含多种矿物质、有机酸、维生素等营养物质，具有滋阴润燥、补虚润肺、润肠通便等作用，能在一定程度上缓解便秘。
1.其中的营养成分可为机体提供丰富营养。
2.其润肠通便功效有助于改善便秘状况。
二、便秘患者早上喝蜂蜜，一方面能补充睡眠期间消耗的水分，另一方面能加速胃肠道蠕动，加快机体新陈代谢，进而改善便秘，所以早上空腹喝蜂蜜对便秘患者来说通常较好。
三、需要注意的是，过量饮用蜂蜜可能导致胃酸分泌过多，引起腹痛、呕吐等不适症状，故而建议便秘患者适量饮用蜂蜜。
总之，喝蜂蜜在缓解便秘方面有一定效果，但要注意饮用时间和量。