输尿管末端结石的排出方法主要包括以下几种：
1.大量饮水：保证每日尿量在2000-3000ml以上，大量尿液的冲洗有助于结石排出。
2.适当运动：可选择跳绳、跑步等运动方式，促进结石下移排出。
3.药物治疗：在医生的指导下使用坦索罗辛等药物，松弛输尿管平滑肌，促进结石排出。
4.体外冲击波碎石：如果结石较小，通常可以采取体外冲击波碎石的方法，将结石击碎成小块后排出体外。
5.手术治疗：对于较大或保守治疗无效的结石，可能需要进行输尿管镜取石术或经皮肾镜取石术等手术治疗。
需要注意的是，在排出结石的过程中，可能会出现疼痛、血尿等不适症状。如果症状严重或出现感染等并发症，应及时就医。此外，排出的结石应进行分析，以便了解结石的成分，采取相应的预防措施，减少结石的复发。